2019/4/24 16:05

4、忌食糖：多食糖能影響鈣質的吸收，間接地導致骨質疏松綜合征，故應忌多食糖。

5、忌蛋白質攝入過多：攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。

6、忌飲食過咸：吃鹽過多，會增加鈣的流失，使骨質疏松綜合征癥狀加重。

7、忌飲咖啡：喝咖啡多者較不喝者易流失鈣。

家常紅燒魚

擴展閱讀：紅燒魚的做法精選

您可能還喜歡：

老人骨質疏松有哪些癥狀？吃什么比較好？

中老年易骨質疏松，什么原因造成的？

骨質疏松慢侵襲，5物延緩骨骼變“糠”

為骨質疏松加強營養(yǎng)的10種食療方法