2019/4/25 16:21
4、花椰菜能清理血管
花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一,除了能預(yù)防感染外,還是一種很好的血管清潔劑,可以防止膽固醇氧化,防止血小板凝結(jié),降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。定期食用青花菜可以增強(qiáng)肝臟解毒能力,預(yù)防感冒和敗血病。
5、綠豆能排除體內(nèi)毒物
中醫(yī)認(rèn)為,綠豆可以解百毒,可以幫助體內(nèi)毒物的排泄,促進(jìn)機(jī)體的正常新陳代謝。綠豆能解毒酒精中毒、野生細(xì)菌、有機(jī)磷農(nóng)藥、丹毒等。綠豆芽的皮稱為綠豆皮,具有清熱解毒、明目的功效。
6、南瓜可清除重金屬
食用南瓜能有效防治高血壓、膽結(jié)石、糖尿病等肝腎疾病,增強(qiáng)肝腎功能,提高細(xì)胞再生能力。南瓜含有豐富的果膠,能延緩糖和脂肪在腸道的吸收,去除體內(nèi)的重金屬和某些農(nóng)藥,具有抗癌和抗病毒的作用。
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