2019/4/26 16:58

4、芹菜

芹菜含有很多別的蔬菜中找不到的降血壓的化合物成分，有一定的高血壓輔助治療效果，是治療高血壓的必選蔬菜。

5、大蒜

很久以前，我國就有用大蒜來降血壓的做法，大蒜含有大量的腺苷，可以放松平滑肌，使血管得以擴(kuò)張，從而降低血壓。

6、菠菜

用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日為一療程。

可以連續(xù)食用。菠菜營養(yǎng)豐富，簡單易尋，而且便宜，是眾多高血壓患者不錯(cuò)的降壓選擇。高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤。

芹菜炒粉條

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