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日常生活中能夠降血壓的蔬菜有哪些?

2019/4/26 16:58

4、芹菜

芹菜含有很多別的蔬菜中找不到的降血壓的化合物成分,有一定的高血壓輔助治療效果,是治療高血壓的必選蔬菜。

5、大蒜

很久以前,我國就有用大蒜來降血壓的做法,大蒜含有大量的腺苷,可以放松平滑肌,使血管得以擴(kuò)張,從而降低血壓。

6、菠菜

用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日為一療程。

可以連續(xù)食用。菠菜營養(yǎng)豐富,簡單易尋,而且便宜,是眾多高血壓患者不錯(cuò)的降壓選擇。高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤。


芹菜炒粉條

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