2019/6/25 16:56

4、引起皮膚疾病

很多人在平時生活中經(jīng)常會冒出大大小小的痘痘以及痤瘡，專家提醒這部分患者，千萬不要以為這些痘痘是正常的生理現(xiàn)象。很多時候之所以會在臉上長痘痘，多半是因為體內(nèi)毒素過多所致，如果不能及時排毒或者是排毒不干凈的話，就會導(dǎo)致臉上長痤瘡。而這也是飲食不規(guī)律的后果，如果三餐能夠定時定量的話，人體內(nèi)會自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象從而起到排毒的目的。

5、引起骨質(zhì)疏松

經(jīng)常性的飲食不均衡會到時身體不能吸收足夠的能量以及營養(yǎng)，久而久之不僅會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)有干燥等情況，同時還會出現(xiàn)貧血、細胞衰老等營養(yǎng)缺乏癥狀。還有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，長時間飲食不規(guī)律的人骨骼密度遠遠低于規(guī)律飲食的人，也就是很所不良的飲食習(xí)慣可能會誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

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擴展閱讀：增強體質(zhì)從飲食入手，打造百病難侵之身

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