2019/7/3 17:16

2、草莓

草莓里面含有維生素C，吃五六顆草莓就以滿足人體一天所需的維生素C，是抗感冒很好的食物了。

3、蜂蜜

蜂蜜具有滋陰潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力的功效。據(jù)新的一項(xiàng)研究顯示，蜂蜜能夠附著在咽喉部，減輕咽喉部刺激而引發(fā)的咳嗽，并可提高睡眠質(zhì)量。

4、蘿卜

春日常常食用白蘿卜是能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的，可以讓你在整個(gè)春天和家人平安度過(guò)，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。

5、生姜

生姜能增強(qiáng)我們的血液循環(huán)，還可以幫助我們消化，有健胃的功能。感冒的時(shí)候，可以喝點(diǎn)姜湯可以讓您的身體快速恢復(fù)，也可以有效的預(yù)防它。

三鮮蘿卜卷

擴(kuò)展閱讀：感冒時(shí)，吃6種食物可緩解