2019/7/8 17:34

6、注意皮膚病

濕悶熱的氣候，使人皮膚容易感染，夏季也是皮膚病多發(fā)的時節(jié)。注意皮膚護理，同時適當采用一些天然的草藥洗浴，則會令人度過健康、愉快的夏季。

7、注意飲食衛(wèi)生

小暑時節(jié)的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營養(yǎng)為宜。

8、做好防暑工作

中暑是夏季的常見病，小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作。

9、適當運動

由于天氣很熱，過于運動會導(dǎo)致人體津液損失過多不利于健康，因此一定要注意運動的強度?？蛇M行一些消耗較小的運動。

10、保持心情愉快

心情只有保持在平和快樂的狀態(tài)才有利于身體的健康，而一些亞健康的狀態(tài)也不會因為抑郁的心情而變得更加嚴重。

綠豆芽炒雞絲

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