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飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)

飲食常識(shí)

  • 清理血管,從現(xiàn)在做起!

    2019/8/26 16:25
    血管遍布人體,是輸送血壓和完成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)換的重要“管道”。近年來(lái),心腦血管疾病也越來(lái)越年輕化,很多人可能外表是20歲,可
  • 處暑養(yǎng)生,這些食物可助我們強(qiáng)身健體!

    2019/8/23 17:02
    處暑,是二十四節(jié)氣之第十四個(gè)節(jié)氣,,標(biāo)志炎熱暑天即將結(jié)束,逐漸進(jìn)入到氣象意義上的秋天,從這一天以后,我國(guó)大部分地區(qū)溫差增
  • “三高”人群越來(lái)越多,吃什么減輕高血壓?

    2019/8/23 16:55
    現(xiàn)在社會(huì)中患有“三高”的人群是越來(lái)越多了,而高血壓就是其中的一癥狀。高血壓是一種比較嚴(yán)重的心血管疾病,它給廣大患者帶來(lái)了
  • 滋陰潤(rùn)肺,這個(gè)秋天不可少!

    2019/8/23 16:49
    秋季氣候干燥,容易導(dǎo)致人體津液缺乏,損陰傷肺,在秋季是需要注重潤(rùn)燥、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺,那秋季干燥吃什么可以潤(rùn)肺呢?
  • 合理飲食,降低血糖!

    2019/8/23 16:46
    很多糖友了解到合理的飲食可以有助于降低自己的血糖,讓自己的血糖得到穩(wěn)定發(fā)展,所以糖尿病合理的飲食時(shí)有利于健康的。那么,哪
  • 不起眼的7種食物最補(bǔ)腎!

    2019/8/23 16:41
    腎臟是人體最重要的生理器官之一,食療補(bǔ)腎是養(yǎng)好腎臟健康關(guān)鍵手段之一,對(duì)腎臟有益的食物有哪些呢?
  • 調(diào)理脾胃,食療是最好的方法!

    2019/8/22 16:14
    脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。脾胃不僅僅是胃口的問(wèn)題,其關(guān)乎著機(jī)
  • 如何做好眼睛保健,重現(xiàn)明亮雙眸?

    2019/8/22 16:05
    上班族每天朝九晚五地工作,眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊……電眼魅力不再。久坐傷的不僅只有脊椎,眼睛的健康分值也在流逝。
  • 秋天干燥,多吃一點(diǎn)潤(rùn)肺的食物吧!

    2019/8/22 15:59
    秋天一到,人們普遍感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫(yī)認(rèn)為,肺與季節(jié)的關(guān)系十分密切。因此,宜多食用具有潤(rùn)肺生津作用的食品
  • 秋季吃什么清熱降火?

    2019/8/22 15:53
    秋天到了,隨著暑熱的漸漸遠(yuǎn)去,大家的胃口也好了起來(lái),總想多吃點(diǎn)“好”的,補(bǔ)償“苦夏”的損失。但是,很多人出現(xiàn)了上火的癥狀
  • 防癌抗癌,從食開(kāi)始!

    2019/8/22 15:39
    不良的飲食及生活習(xí)慣使我們的健康受到威脅,現(xiàn)代人患癌的幾率也呈上升之勢(shì)。那么從飲食上進(jìn)行調(diào)理,可以吃哪些防癌抗癌的食物呢
  • 這種做法,正慢慢侵蝕你的身體!

    2019/8/21 16:31
    熬夜,是一種現(xiàn)代生活經(jīng)常聽(tīng)到或者做到的一種現(xiàn)象,是一種危害人的身體的不良習(xí)慣,可導(dǎo)致一些疾病,降低效率。
  • 秋天干燥,要及時(shí)滋陰潤(rùn)肺!

    2019/8/21 16:15
    秋天,天氣比較干燥,霧霾比較多,容易引起人咳嗽,因此,秋季一定要“養(yǎng)肺”,因此在秋天人們能合理飲食也是非常重要。那么,秋
  • 便秘太痛苦,吃什么食物好?

    2019/8/21 16:12
    便秘是胃腸道疾病中最常見(jiàn)的一個(gè)癥狀,不僅讓年輕人痛苦不堪,也會(huì)讓老年人突然出現(xiàn)意外。緩解便秘不僅需要注意日常保養(yǎng),還要配
  • 不小心吃多了,消化不良怎么辦?

    2019/8/21 16:08
    消化不良是很常見(jiàn)的日?,F(xiàn)象,通常表現(xiàn)為腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐等。消化不良很難受,那么出現(xiàn)消化不良怎么辦呢?
  • 濕氣纏身,該如何調(diào)理?

    2019/8/20 16:18
    在夏季我們會(huì)大量的攝入一些生冷的食物,且經(jīng)常吹空調(diào),人體內(nèi)濕氣積蓄,濕氣是人致病的根源,往往會(huì)導(dǎo)致情緒不良,大便不成形,
  • 缺鐵性貧血很?chē)?yán)重,吃什么補(bǔ)鐵?

    2019/8/20 16:04
    缺鐵性貧血是很多女性都有的了,日常生活中一定要給身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素,尤其是鐵類營(yíng)養(yǎng)素必不可少,很多女性有出現(xiàn)缺鐵性貧血
  • 這些習(xí)慣幫你提高新陳代謝,減肥成功!

    2019/8/19 15:34
    現(xiàn)代人生活忙碌,沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng),久坐久站,飲食不均衡健康,這些都會(huì)導(dǎo)致新陳代謝下降。新陳代謝一降,身體毛病就跟著來(lái),三高、肥
  • 補(bǔ)血需謹(jǐn)慎,誤區(qū)別踏進(jìn)!

    2019/8/19 15:27
    女性常常會(huì)臉色蒼白,沒(méi)有血色,整個(gè)人都會(huì)沒(méi)有精神的。不少氣血不足的女人都會(huì)出現(xiàn)這種情況,中醫(yī)認(rèn)為,氣血是人體生命活動(dòng)的物
  • 經(jīng)期減肥,這些你要做到保準(zhǔn)能瘦!

    2019/8/19 15:21
    減肥是永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的熱門(mén)話題,妹紙們想要獲得好的減肥效果,抓住經(jīng)期這個(gè)特殊時(shí)期進(jìn)行減肥是個(gè)不錯(cuò)的選擇。經(jīng)期減肥被稱為瘦身

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