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飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)

飲食常識(shí)

  • 眼睛很重要,這些食物明目好!

    2019/8/16 17:00
    在生活中我們每天都會(huì)使用到大量的電子產(chǎn)品,而眼睛疲倦也是學(xué)生和上班族常有的癥狀。為了更好的保護(hù)眼睛,大家日常處理注意用眼
  • 緩解焦慮,你需要這么做!

    2019/8/16 16:20
    焦慮是一種情緒,適當(dāng)對(duì)人體有一定益處,但是過度和長時(shí)間的焦慮會(huì)導(dǎo)致機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,大腦皮層失調(diào),影響身心健康,容易焦慮
  • 你的肥胖,都是水腫惹的禍!

    2019/8/16 16:14
    水腫是很多人在減肥過程中都會(huì)遇到的問題,很多時(shí)候明明體重已經(jīng)降下來了,但是腿、腰等部位還是和以前一樣粗,這往往都是水腫惹
  • 夏天濕氣大,吃什么補(bǔ)脾?

    2019/8/15 16:57
    夏季高溫多雨,濕氣盛行。夏季養(yǎng)生需要去除體內(nèi)濕氣,健脾胃。做好日常的飲食保健,對(duì)滋養(yǎng)肝脾兩臟有很大幫助,以便有利我們的身
  • 牛奶怎么喝才正確?

    2019/8/15 16:46
    牛奶營養(yǎng)豐富,是不錯(cuò)的早餐飲品,不少家庭無論吃什么早餐都喝牛奶,其實(shí)這樣是不正確的,某些事物會(huì)與牛奶相沖,造成營養(yǎng)流失。
  • 胃不好吃什么養(yǎng)胃?

    2019/8/15 16:38
    胃是人體的糧倉,我們每天所攝入的食物,通過胃的存儲(chǔ),消化后給人體提供更多的營養(yǎng)。俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”,脾胃不好的朋
  • 宮寒的主要癥狀有哪些?怎么調(diào)理

    2019/8/15 16:26
    對(duì)于女性朋友來講,其在平常所出現(xiàn)的痛經(jīng)、手腳冰冷和腰酸腿軟等癥狀,都是屬于宮寒的表現(xiàn)的。很多宮寒的女性月經(jīng)延后,少則推遲
  • 成年人補(bǔ)腦益智,吃什么好?

    2019/8/14 16:26
    快節(jié)奏的生活和工作,很容易使成年人出現(xiàn)記憶力下降、健忘等現(xiàn)象。這時(shí)候就需要補(bǔ)腦了,那么成年人吃什么補(bǔ)腦?
  • 腎臟保養(yǎng)好,健康不顯老!

    2019/8/13 16:49
    秋季到了,陽氣不足,寒氣入侵,加上生活節(jié)奏緊張、過度疲勞,人會(huì)出現(xiàn)疲倦怕冷、睡眠偏多、易腹瀉等癥狀,上述種種癥狀都在提醒
  • 夏天食欲不振,養(yǎng)胃食物有哪些?

    2019/8/13 16:36
    夏日炎炎出汗增多,脾胃受外界濕熱影響,消化及吸收的功能減弱,因而會(huì)感到全身無力,胃口欠佳、口淡乏味。胃的作用是非常大的,
  • 秋天干燥,養(yǎng)生適合吃什么?

    2019/8/13 16:18
    養(yǎng)生是現(xiàn)在比較流行的話題,很多人都非常推崇飲食養(yǎng)生,安全無副作用,特別是秋季天氣干燥時(shí)節(jié),那么現(xiàn)在就一起來看一看秋季養(yǎng)生
  • 夏天排腸毒,吃什么好?

    2019/8/13 16:07
    很多人都有不良的飲食習(xí)慣,隨著腸道毒素的積累,體內(nèi)環(huán)境的惡化,早晚會(huì)對(duì)健康構(gòu)成危害。那么吃什么可以排腸毒?下面一起來看看
  • 夏季都有哪些菜開胃健食?

    2019/8/13 15:57
    夏天炎熱,心煩氣躁,很多時(shí)候連吃飯都沒心情,那么這時(shí)候,開胃菜就顯得尤為重要,那么夏季都有哪些菜開胃健食呢?跟小編一起來
  • 低血糖的癥狀有哪些?飲食上要注意什么?

    2019/8/12 14:54
    大部分人都認(rèn)為糖尿病患者血糖是很高的,其實(shí),糖尿病患者也會(huì)有低血糖的癥狀,經(jīng)常低血糖也要警惕糖尿病。在糖尿病患者的治療中
  • 飲食美白,就是這么簡單!

    2019/8/12 14:48
    夏天太陽猛烈,紫外線特別強(qiáng)烈,即使涂了防曬霜也不能避免曬黑!美白不是那么簡單,其實(shí)通過飲食也能使皮膚變白哦,雙管齊下,效
  • 處暑將至,養(yǎng)生食療方奉上!

    2019/8/12 14:42
    經(jīng)歷了炎炎夏日,終于等到了處暑,于是很多人問,處暑之后還熱嗎?還要熱多久呢?處暑之后十五日白露到,而白露是典型的秋季氣候
  • 經(jīng)期四種佳果,瘦身福利已到貨!

    2019/8/12 14:38
    減肥是永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的熱門話題,妹紙們想要獲得好的減肥效果,抓住經(jīng)期這個(gè)特殊時(shí)期進(jìn)行減肥是個(gè)不錯(cuò)的選擇。經(jīng)期減肥被稱為瘦身
  • 痛經(jīng)到痛不欲生,吃什么緩解?

    2019/8/12 14:33
    痛經(jīng)是困擾著不少女性朋友的生理現(xiàn),女性朋友大多數(shù)都經(jīng)歷過這種痛苦,這是讓女性很頭疼的一件事情。其實(shí)生活中有不少食物可以緩
  • 老年人補(bǔ)鈣,防治骨質(zhì)疏松

    2019/8/9 16:02
    對(duì)于骨質(zhì)疏松這個(gè)疾病,很多人都不陌生,隨著年紀(jì)的增長,老年人鈣質(zhì)的流失,都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。這個(gè)時(shí)候,大家都意識(shí)到:
  • 女性補(bǔ)血吃什么好?補(bǔ)血誤區(qū)有哪些?

    2019/8/9 15:48
    自古我們稱美人為之“紅顏”。可是在現(xiàn)代生活壓力下,“紅顏”不再紅,很多女性朋友或多或少都有出現(xiàn)貧血的情況。女性容易出現(xiàn)氣

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