?餐桌上，總要有菜有湯，才顯得完整。但是，人們往往忽略了，在大魚(yú)大肉吃得越來(lái)越多，口味越來(lái)越重的現(xiàn)在，喝太多含鹽過(guò)高的湯

?生姜還是一味很好的中藥,冬季吃些生姜可以起到驅(qū)寒的功效,姜的吃法也是多種多樣的。那么吃生姜要注意哪些呢？如何吃生姜呢？

咳嗽是一個(gè)非常常見(jiàn)的癥狀，幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)咳嗽的煩惱，尤其是寒冬季節(jié)，很多老人、孩子和患者連門(mén)也不敢出，大大影響了生活

不吃早餐對(duì)身體的危害，已經(jīng)被越來(lái)越多的人所認(rèn)識(shí)到。早餐一定要吃，但同時(shí)也要注意該怎么吃，不該怎么吃。不恰當(dāng)?shù)脑绮惋嬍沉?xí)慣

俗語(yǔ)說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方”，這說(shuō)明在冬季常吃些蘿卜對(duì)人的健康最有益。那么蘿卜到底有什么營(yíng)養(yǎng)？又有哪些食用

對(duì)于大便出血我們大家都不陌生，因?yàn)檫@是在現(xiàn)在的生活中很常見(jiàn)的現(xiàn)象，而且有很多人都經(jīng)歷過(guò)大便出血。那么便血患者的食物禁忌有

好的飲食習(xí)慣或者好的做菜方式能夠幫我們的身體變得更加健康，但是有時(shí)，如果你不能善用或者存在不良方式，你會(huì)變成最容易致病的

?我們從小就被老師們教導(dǎo)，要謹(jǐn)防并從口入。不關(guān)是不干凈的食品，不良的飲食習(xí)慣也會(huì)讓我們并從口入。享受美食是人生的一大樂(lè)事

?我們會(huì)被櫥窗上華麗麗的甜餅所誘惑，會(huì)在饑餓的時(shí)候吃甜餅補(bǔ)充能量，會(huì)在過(guò)節(jié)的時(shí)吃上甜餅慶?！牵痫炿m好，但是也要小

多吃蔬菜水果，是非常健康的飲食方法，不僅可以減肥還可以預(yù)防便秘以及各類(lèi)疾病。但是，在選擇果蔬的問(wèn)題上，小編不得不告訴你，

眾所周知，羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。但吃羊肉也要講健康飲食原則，違反了吃羊肉的禁忌，反而危害健康。吃羊肉的禁忌有哪些？只要牢記

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里曾有“胃不合則臥不安”的說(shuō)法；臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也指出，導(dǎo)致睡眠障礙的原因

?唐代即有“茶藥”（見(jiàn)唐代宗大歷十四年王國(guó)題寫(xiě)的“茶藥”）一詞；宋代林洪撰的《山家清供》中，也有“茶，即藥也”的論斷?？?/div>

現(xiàn)在市場(chǎng)上的水果品種繁多，因其營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美、醫(yī)食兼優(yōu)，大家都比較愛(ài)吃水果。但是，吃水果并非多多益善，如果過(guò)食或暴食

醫(yī)認(rèn)為，山楂只消不補(bǔ)，脾胃須弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制，尤其是兒童，正處于牙齒更替時(shí)期，長(zhǎng)時(shí)間貪食山楂或

肝硬化時(shí)肝臟功能較差，其代謝、解毒功能也較弱，如此時(shí)進(jìn)食不當(dāng)?shù)脑?huà)，極易加重病情，所以肝硬化應(yīng)及時(shí)了解肝硬化飲食禁忌事項(xiàng)，

茶是非常健康的飲品，但很多人對(duì)喝茶的知識(shí)一知半解，比如說(shuō)，隔夜茶不舍得扔掉，繼續(xù)飲用。其實(shí)，這樣的喝茶習(xí)慣，不僅影響身體

金銀花以及胖大海，其實(shí)都是一種清宣肺氣的茶飲，將金銀花和胖大海一起泡水是可以的，而且還可以有效地緩解聲音嘶啞，肺熱咳嗽的

金橘含豐富的糖分和維生素C，還含有揮發(fā)油、金橘苷等活性物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，金橘性溫、味酸甘，具有理氣、解郁、化痰、醒酒等作用

新鮮的葡萄常帶有一層白霜，用水浸泡都洗不掉，而且葡萄粒的縫隙間很難清洗干凈，這時(shí)可以借助面粉來(lái)幫忙。