香菇營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，但是卻不容易洗干凈，洗得太干凈，又容易丟營(yíng)養(yǎng)成分。所以很多人對(duì)于洗香菇有些苦惱，該如何洗的干凈，

你知道嗎？吃水果和不吃水果的影響其實(shí)還是挺大的，多吃水果的人患病幾率是會(huì)降低的。而有的人知道水果的好處，所以就不停的吃水

豬血是一種健康保健品，其營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高達(dá)18.9%，與豬肉相當(dāng)，我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為豬血有“利腸補(bǔ)豬血血，清除腸濁垢

很多男性朋友都希望自己變成最長(zhǎng)壽的人，其實(shí)想要健康長(zhǎng)壽，首先要保證自己的飲食健康。吃的好了，再加上合理的作息和運(yùn)動(dòng)，健康

?夏天到了，很多女性朋友出現(xiàn)胃口不佳的情況，這個(gè)時(shí)候多吃些開胃的小菜，不僅能開胃還能防暑呢！趕緊來看看吧。夏天到了，夏季

伴隨著陣陣春風(fēng)，你還會(huì)嗅到花香四溢的槐花香，不僅能讓你沉浸于童話般的槐花香氣中，很多人更會(huì)吃“戒”大開，忍不住采摘點(diǎn)槐花

說起吃黃瓜的好處，想必不少人都略知一二，但很多人都想不到的是，黃瓜竟全身都是寶，不僅是黃瓜肉，就連黃瓜皮、黃瓜把、黃瓜籽

美味香脆的薯片可謂是女性朋友的最愛，娛樂休閑時(shí)、朋友聚會(huì)時(shí)、閨蜜閑聊時(shí)，總是少不了它的身影，而且，薯片是一吃就停不下來的

夏天是各種水果開始上市的時(shí)候，而在這個(gè)時(shí)間段如果問你吃什么樣的水果好，相信很多人的回答是西瓜。其實(shí)，有一種黃色小果子是很

蔬菜里含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，提供機(jī)體所需的微量營(yíng)養(yǎng)素，發(fā)揮

我們的城市里有許多這樣的年輕人：衣著光鮮，工作體面，是職場(chǎng)和社交圈的雙面“寵兒”?？扇缃袼麄冎幸灿胁簧偃顺闪颂悄虿　靶聦?/div>

食物的營(yíng)養(yǎng)與其烹飪方法密切相關(guān)。營(yíng)養(yǎng)專家指出，大米、面粉、玉米用蒸的方法，其營(yíng)養(yǎng)成分可保存91%以上，而煎炸食品不僅難以

炒菜時(shí)如果火候把握不好，油煙不僅傷皮膚，還增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，廚房擦洗也很麻煩。相比而言，煮菜就要簡(jiǎn)單多了。100℃的水，

用雞湯、肉湯、骨頭湯煮的菜自然最好，只是大部分家庭用肉湯煮菜時(shí)，湯總是比菜多得多。沒有雞湯、肉湯，又喜歡濃味，也可先放少

在烹調(diào)米飯、米粥時(shí)，最好不要用單一的米，而是跟粗糧、豆子、堅(jiān)果等一起煮，比如紅豆大米飯、花生燕麥大米粥等。

作為世界上最主要的兩種主食，米和面到底誰(shuí)更好的爭(zhēng)論一直沒有停過。真相是什么？讓我們從各個(gè)角度進(jìn)行詳細(xì)分析。

萵筍因具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因而近年來在各大城市尤其是南方沿海各省的大城市有所發(fā)展，成為當(dāng)前增加花式品種的主要蔬菜，那么萵

說起菊花茶的受歡迎程度，經(jīng)常坐辦公室的上班一族都知道，眼睛干澀來一杯，嗓子發(fā)癢喝一口，哪天要是覺得自己火了，更是一整天菊

很多人都是手機(jī)不離身的“低頭族”，每天長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)后，很容易使眼睛疲勞、不舒服，嚴(yán)重的還會(huì)使眼睛發(fā)生疾病。但是，很多人的

經(jīng)常會(huì)看到或聽到一些母乳媽媽只靠喝骨頭湯補(bǔ)鈣，但是到最后卻發(fā)現(xiàn)自己嚴(yán)重缺鈣。這是怎么回事呢？其實(shí)骨頭湯的含鈣量其實(shí)并不高