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秋后一寶:栗子的十大保健功效

2016/9/26 13:54

9. 益氣補(bǔ)脾健胃厚腸

《本草綱目》:“栗味甘性溫,入脾胃腎經(jīng)?!袄踔文I虛,腰腿無力,能通腎益氣,厚腸胃 也?!睂<抑赋觯踝邮翘妓衔锖枯^高的干果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝。保證機(jī)體基本營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng),有“鐵桿莊稼”、“木本糧 食”之稱。因而,栗子具有益氣健脾,厚補(bǔ)胃腸的作用。

 
栗子冬菇

10. 強(qiáng)筋健骨延緩衰老

栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、腰腿酸軟、筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。經(jīng)常生食栗子還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡(luò)的功效。

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