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大棗補(bǔ)血又養(yǎng)顏 你不得不知的6大功效

2016/10/26 17:51

5、減少老人斑

紅棗中所含的維生素C是一種活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì),參與體內(nèi)大棗的生理氧氣還原過程,能夠防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀,能夠有效地減少色素老年斑的產(chǎn)生。

6、防骨質(zhì)疏松

棗中富含鈣,對(duì)防治骨質(zhì)疏松有重要作用,能幫你延長挺拔身體的保質(zhì)期。棗類食品中,醉?xiàng)椀臓I養(yǎng)損失較大,維生素C幾乎全部被破壞,但棗經(jīng)過酒的浸泡后,礦物質(zhì)含量增多。所以醉?xiàng)椀拟}含量是這幾種棗制品中最好的,每100克約含75毫克。

 
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