2017/1/20 11:05

3、生吃內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏

其實肌膚的保養(yǎng)不僅僅是一個表面活動，只有人體自身擁有一個好氣血，那么自然能擁有美麗的容顏，保持肌膚透出白里透紅的健康狀態(tài)。因此，內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)也顯得尤為重要。

上面說了巧用胡蘿卜汁所起到的美麗煥膚的作用，其實胡蘿卜通過生吃的方法也能很好的起到內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏的作用。
首先因為胡蘿卜中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)對于皮膚的修復(fù)有很強的效果，并且在生吃的時候能完全被人體所攝取，這是熟吃所無法達到的效果。

在胡蘿卜中含有豐富的植物纖維，這種成分被人體攝取之后能很好的增加腸胃的蠕動，對于促進人體的新陳代謝和通便發(fā)揮了極好的作用。因而對于一些便秘的患者有良好的輔助效果，從而使得體內(nèi)的毒素能及時的被排出體外，因此，這也是減少人體衰老的主要因素。

其中，在胡蘿卜中還含有胡蘿卜素，這種物質(zhì)進入體內(nèi)之后能很好的起到抗氧化的作用，能幫助人體進行內(nèi)環(huán)境的調(diào)節(jié)，從而使得肌膚由內(nèi)而外散發(fā)出健康的迷人光澤。

 
洋蔥胡蘿卜炒雞蛋