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多吃梨子補(bǔ)充維生素

2017/2/24 11:41

梨子是很多人都喜歡的一種食物,梨子汁多降火,而且富含營養(yǎng),根據(jù)最新的研究來說,如果你體內(nèi)缺乏維生素,就可以多吃梨來補(bǔ)充。

患有維生素缺乏的人也應(yīng)該多吃梨。

因貧血而顯得蒼白的人,多吃梨可以讓你臉色紅潤。對(duì)于甲狀腺腫大的患者,梨所富含的碘能有一定的療效。吃梨還對(duì)腸炎、甲狀腺腫大、便秘(便秘食品)、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結(jié)石、痛風(fēng)、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。另外,梨樹葉曬干泡水可治療尿道炎、膀胱炎和尿道結(jié)石。

中老年(老年食品)人更應(yīng)該多吃梨。

它可以幫助人體凈化器官、儲(chǔ)存鈣質(zhì),同時(shí)還能軟化血管,能促使血液將更多的鈣(鈣食品)質(zhì)送到骨骼。梨每百克含有3克的纖維素(纖維素食品)(多為非可溶性纖維),它是非可溶性纖維,能幫助預(yù)防便秘及消化(消化食品)性疾病,可以凈化腎臟,清潔腸道,長期便秘的人應(yīng)多吃梨,并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌

韓國漢城大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)科楊美熙教授領(lǐng)導(dǎo)的研究小組曾經(jīng)發(fā)表報(bào)告指出,飯后吃個(gè)梨,積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。

在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天,飯后吃一個(gè)梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。梨的美味總讓人不禁狼吞虎咽,可吃梨時(shí)最好還是細(xì)嚼慢咽,才能更好地讓腸胃吸收。

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