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紅棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 補(bǔ)血養(yǎng)顏一步到位

2017/4/19 15:33

我們之所以要吃東西,一則是為了飽腹,二則是為了滿足口欲,三則是為了營(yíng)養(yǎng),按理說(shuō),紅棗既不能飽腹,它的味道也不算上等,可為什么那么多人喜歡吃它呢?就是因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

1、健脾益胃

對(duì)于脾胃虛弱,經(jīng)常拉肚子的患者,可以每天食用七顆紅棗,它具有的補(bǔ)中益氣,保健脾胃功效,能很好地止住腹瀉。


冰糖紅棗燉銀耳

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血

補(bǔ)氣養(yǎng)血可以說(shuō)是紅棗最突出的功效,不僅如此,藥理研究還發(fā)現(xiàn),紅棗能活絡(luò)氣血,使血中的含氧量增加,不僅能養(yǎng)血安神,美容養(yǎng)顏,還能緩解貧血癥狀。

3、美容養(yǎng)顏

紅棗中含有一種叫環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì),它加快人體新陳代謝,清除皮膚的老廢細(xì)胞,達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。再者,紅棗中的維生素C含量非常豐富,而維生素C正好是美容護(hù)膚的佳品。

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