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長期吃蘋果的人,竟會有這驚人的變化!

2017/4/28 13:48

10、美白養(yǎng)顏

蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功,并富含鐵、鋅等微量元素,可使皮膚細潤有光澤,起到美容瘦身的作用。

11、補血

鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。


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