蜂蜜，是人們最常見(jiàn)的一種食物，尤其是近些年來(lái)，蜂蜜的好處風(fēng)靡于大江南北，就連蜂王漿，蜂花粉等蜂蜜類(lèi)的保健品也漸漸走進(jìn)人們

?枸杞在生活中比較常見(jiàn)，靈芝是一種名貴的中藥材。經(jīng)常食用枸杞對(duì)機(jī)體有一定的養(yǎng)生保健作用，中醫(yī)上認(rèn)為，枸杞有補(bǔ)腎虛、明目、

紅薯是我們生活中比較常見(jiàn)的食物，也深受人們的喜愛(ài)。那么我想問(wèn)問(wèn)大家紅薯除了好吃之外，還有其它的功效嗎?就讓小編來(lái)告訴你，

葡萄相信大伙都非常愛(ài)吃，葡萄不僅口感好，味道酸酸甜甜的。但是食物都是會(huì)有些禁忌的，下面小編就來(lái)具體介紹吃葡萄的飲食禁忌，

你還是只知道食鹽只是一種調(diào)味品嗎?今天，小編要告訴你，食鹽的十大美容功效，保證讓你愛(ài)不釋手。

夏季是吃西瓜的季節(jié)，人們愛(ài)吃西瓜不僅為了領(lǐng)略其味兒美，更多的還在于它能夠清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢。然而，食用西瓜

堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)高，但脂肪含量也都很高，用“一口堅(jiān)果半口油”來(lái)形容毫不夸張，因此要限量吃?！吨袊?guó)居民膳食指南2016》建議，每周

上面我們說(shuō)道，菊花茶具有清熱解毒的作用，同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防冠心病等等。

夏日來(lái)臨，擔(dān)心曬黑長(zhǎng)斑的人們開(kāi)始撐起太陽(yáng)傘，并涂抹上防曬霜，準(zhǔn)備迎戰(zhàn)火力強(qiáng)大的敵人——紫外線。

?生吃苦瓜可以減肥嗎？很多人在減肥的道路上是越走越偏，例如有人喜歡生吃苦瓜來(lái)減肥，但是這種減肥方法一旦沒(méi)實(shí)施好就有可能給

枸杞泡水有什么樣的養(yǎng)生功效呢?很多人都知道枸杞有很多養(yǎng)生功效，但具體是什么大家就未必清楚了，趕緊一起來(lái)看一下吧。

一般情況下，吃海帶是可以祛濕的。海帶含有多種礦物質(zhì)，具有利尿消腫，排濕祛毒的作用，很多人都會(huì)吃海帶消暑祛濕。

炎熱的夏季，很多人都很喜歡喝上一瓶冰凍的碳酸飲料來(lái)降溫解渴，但不知碳酸飲料根本起不到解渴的作用，反而會(huì)使體內(nèi)的水分流失的

長(zhǎng)久加熱烹制后會(huì)失去原有的營(yíng)養(yǎng)與味道，對(duì)身體無(wú)益。

?綠豆性涼，味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效，能預(yù)防中暑，治療食物中毒等。對(duì)熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑

火龍果是水果的一種，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是蠻高的，功效非常的顯著哦！那么火龍果有哪些功效呢？推薦的火龍果減肥方法是否那么的有效

俗話說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”，自古以來(lái)中醫(yī)也有“生姜治百病”的說(shuō)法，稱(chēng)其有明顯的解熱、抗菌及消炎作用。

與花椰菜、球芽甘藍(lán)、白蘿卜和卷心菜等十字花科蔬菜一樣，西蘭花具有抗癌和提高免疫力的作用。

夏季炎熱，很多人都沒(méi)什么食欲，清爽可口、簡(jiǎn)單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角，本期，我給大家推薦幾樣適合在夏天吃的涼拌菜

喜歡吃魚(yú)的朋友一定知道，想要魚(yú)做出來(lái)的口味更好，在制作之前先將魚(yú)炸一下是最好的方法。