山楂對(duì)于積食和胃酸不足的朋友很有幫助，只是空口吃還是偏酸且容易倒牙，而做成山楂糕吃起來美味又方便。

牛肉性溫而不燥，是冬季驅(qū)寒的好食材。但吃肉容易做肉難，很多炒過牛肉的人都知道，牛肉很容易就炒老了。教大家?guī)讉€(gè)炒牛肉不老的

現(xiàn)在正是進(jìn)入冬天的時(shí)候，人體里面往往內(nèi)熱散發(fā)不暢。那么應(yīng)該如何排除身體里面的內(nèi)熱呢？

冬吃蘿卜夏吃姜，那么冬季吃蘿卜要注意哪些呢？蘿卜是人人能吃的嗎？吃蘿卜有哪些禁忌呢？下面就來了解一下冬季吃蘿卜的禁忌。

立冬過后吃什么好？吃什么才能補(bǔ)中益氣又瘦身？在這里，小編要為大家介紹一款食材——老南瓜。

上周食神教了大家用枸杞配娃娃菜，今天我們就把南瓜和枸杞搭配在一起，熬碗粥。

老南瓜中所含水分較少，口感也相對(duì)比較細(xì)膩，是日常飲食的好食材。下面，我們就來給您介紹，挑選南瓜的竅門，讓您輕松把老南瓜帶

對(duì)于吃大豆的好處，很多人都只認(rèn)為是好吃，不容易發(fā)胖，其實(shí)吃大豆的好處更有許多你意想不到的好處。

素有“百草之王”之稱的人參，其性微溫，具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津安神的作用，古往今來，眾多醫(yī)家都推崇冬季吃參養(yǎng)生。

研究報(bào)告指出，多喝牛奶的人變胖幾率低于少喝牛奶的人。牛奶中富含鈣等營養(yǎng)素，而食用醋能促進(jìn)膽固醇與脂肪的體外排放，所以牛奶

紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高，且能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，對(duì)于女人來說，紅棗是極佳的保健食品。那么紅棗怎么吃最有營養(yǎng)呢？今

專家指出，花生味甘性平，營養(yǎng)豐富，具有健脾、和胃、養(yǎng)血止血、潤肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低膽固醇，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣

生活在城市中，忙忙碌碌的人們，開始越來越多地選擇在外面吃晚飯，只因?yàn)橐惶斓墓ぷ髦?，?shí)在是沒有精力再準(zhǔn)備晚飯。其實(shí)，一頓

絲瓜中含預(yù)防皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、清除斑塊，使皮膚明凈、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品

枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。

關(guān)于吃蛋類（以雞蛋為代表）的科普很多，但我發(fā)現(xiàn)周圍人對(duì)于吃雞蛋還存在一些誤區(qū)。為此，我總結(jié)了吃雞蛋的“十不要”，幫助大家

蜂蜜甜味可口營養(yǎng)豐富常服臉色紅潤、解除疲勞、滋陰壯陽、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明蜂蜜內(nèi)服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可

有“豆中之王”美稱的黑豆，越來越受人們喜愛。近日，臺(tái)灣“華人健康網(wǎng)”最新刊文指出，黑豆還有很多不為人們熟知的好處。

豆腐是常見食材，老少皆宜，人們稱它為“植物肉”，其不僅營養(yǎng)豐富，對(duì)保健身體也有益處，一起來了解食用豆腐的好處。

從“蘿卜賽過小人參”到“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，這一句句民間俗語足以說明蘿卜在我國食療文化中的重要地位。然而，