客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

天天洗頭好嗎

2016/9/13 14:03


中西醫(yī)對(duì)洗頭頻率的建議

·西醫(yī)建議:

1.夏季最好隔天洗一次,這樣比較科學(xué)。

2.有些做特殊工作的人,由于衛(wèi)生要求,還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無(wú)論什么人,清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇,避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液,最好加上護(hù)發(fā)素。

·中醫(yī)建議:

中醫(yī):梳理頭發(fā)與洗發(fā)同樣重要

中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院的苗青醫(yī)生講,每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經(jīng)常洗頭可以及時(shí)清洗頭發(fā)表面過(guò)多的皮脂,根除真菌的培養(yǎng)基,明顯減少頭屑的產(chǎn)生,并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。如果長(zhǎng)時(shí)間不洗頭,不但頭發(fā)骯臟不利于美觀,而且有可能引發(fā)頭皮屑、皮炎甚至脫發(fā)等疾病。

中醫(yī)主張頭發(fā)要經(jīng)常清洗,常梳理,尤其是現(xiàn)在,人們的生活節(jié)奏加快了,腦力工作者多了,大家更要注意這點(diǎn)。但除了特殊情況人群,常人完全沒有必要天天洗頭。

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者,可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù),除此之外還要經(jīng)常梳理,促進(jìn)血液循環(huán)。

專家觀點(diǎn)

現(xiàn)在有一些洗發(fā)水的廣告,為了銷量,就把天天洗頭不好這種由父母輩傳下來(lái)的告誡說(shuō)成是不合理的。其實(shí)從醫(yī)學(xué)保健方面來(lái)說(shuō),是不適宜天天洗頭的,這樣子會(huì)破壞頭發(fā)的油脂分泌,加上頻繁的使用洗發(fā)水,對(duì)頭皮的刺激會(huì)較大。反而會(huì)得到相反的后果。所以建議大家不要每天洗頭,如果比較喜愛干凈的朋友,可以隔天洗一次,如果天氣較冷的情況,可以每個(gè)星期洗三到四次即可。

 


最受歡迎的家常菜

更多