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護(hù)眼明目 吃這些對(duì)眼睛好

2016/10/9 16:44

現(xiàn)代人工作和學(xué)習(xí)壓力大,眼睛很容易疲勞,尤其是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的上班族們,眼睛更容易受到傷害,那么你知道吃什么可以幫助我們保護(hù)眼睛嗎?下面跟著小編一起來(lái)看看吧!

1、枸杞菊花茶

制法:枸杞菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈,放入茶壺中,加1000ml沸水沖開(kāi),蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。
功效:菊花被稱作秋天的“花中仙子”。對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。

2、玫瑰花茶

制法:玫瑰花8朵,玫瑰茄(又名洛神花)2朵,絞股藍(lán)2克,綠茶2克,用90℃水沖泡5分鐘即可飲用。
功效: 輻射是辦公室的大敵,不可不防,玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑,對(duì)電子輻射有防護(hù)作用。

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