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怎么睡都睡不夠?都是食物惹的禍

2016/10/11 14:42

3、精神壓力太大
如果妳的壓力太大,不僅會影響妳的心理,也會影響妳的身體狀況。妳有可能會肌肉緊繃、咬緊牙齒,這會消耗妳的體力和精力,讓妳感覺疲憊。

4、因為某些疾病

如果妳有某些潛在疾病,也可能會導致妳出現(xiàn)疲倦的癥狀,如貧血、腸躁癥和關節(jié)炎等等。因此,如果妳的疲倦癥狀太過嚴重,最好咨詢醫(yī)生。

5、因為服用藥物

有些藥物也會引起嗜睡的癥狀,如高血壓、糖尿病和膽固醇的藥物。如果妳有服用這些藥物,最好事先了解可能性的副作用。

6、因荷爾蒙波動

有時候荷爾蒙出現(xiàn)波動的時候,也會導致身體出現(xiàn)疲累的癥狀,象是懷孕、生理期、更年期的時候。所以如果妳正經(jīng)歷這些階段,不要感到意外。

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