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孕婦忌空腹吃的食物 抓好孕期健康飲食

2016/10/25 16:47

提要:孕婦忌空腹吃的食物抓好孕期健康飲食,孕婦空腹時(shí)不能喝冰水、牛奶,不能吃橘子、糖分食物以及白薯等,否則會(huì)容易傷及胎兒。

孕婦一般在飲食方面都是挺忌諱的,這不能吃那不能吃也就算了,還有食物是不可以空腹吃的呢,趕緊看看哪些。

孕婦忌空腹吃的食物1:冰水

有些孕婦在夏天的時(shí)候一起床就會(huì)先從冰箱里面拿出一瓶冰的飲料或者是水來(lái)喝,這個(gè)一定要戒的,孕婦就是不能空腹喝冰水,因?yàn)楸拇碳ば蕴珡?qiáng),容易引起腸胃產(chǎn)生突發(fā)性的攣縮,進(jìn)而導(dǎo)致對(duì)胎兒有影響。

孕婦忌空腹吃的食物2:橘子

有些孕婦會(huì)很喜歡吃酸的食物,他們就會(huì)選擇吃橘子,而且一大早起來(lái)就想吃,空腹的孕婦們吃了橘子就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象,因?yàn)殚僮又械挠袡C(jī)酸與果酸會(huì)刺激到她的胃粘膜,從而增強(qiáng)胃酸,產(chǎn)生吐酸水的情況,所以孕婦忌空腹吃橘子。

孕婦忌空腹吃的食物3:牛奶

睡前起后一杯牛奶是大多孕婦的習(xí)慣,但是孕婦在空腹的時(shí)候喝牛奶,牛奶中的蛋白質(zhì)成分就會(huì)很快被消耗掉,而沒(méi)有來(lái)得及給孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),這也就是說(shuō)等于白喝了,所以可以先吃點(diǎn)東西填報(bào)了肚子再喝牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

孕婦忌空腹吃的食物4:糖分食物

孕婦要忌空腹吃糖分食物,如果在空腹的時(shí)候補(bǔ)進(jìn)過(guò)量的糖分食物,那么人體內(nèi)的血糖就會(huì)容易飆升,很有可能會(huì)破壞機(jī)內(nèi)酸堿度的平衡而引起一些眼科疾病,所以孕婦一定要避免這一飲食習(xí)慣。

孕婦忌空腹吃的食物5:白薯

孕婦們認(rèn)為白薯也是可以填報(bào)肚子的食物,就空腹的時(shí)候吃,但是白薯蘊(yùn)含了單寧以及膠質(zhì),如果孕婦空腹吃的話會(huì)刺激到她的胃壁,引發(fā)分泌過(guò)多的胃酸,從而產(chǎn)生燒心的感覺(jué)。


以上給大家介紹的這五種食物都是孕婦應(yīng)該避免空腹時(shí)候吃的,大家注意著點(diǎn)咯!


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