2016/10/25 16:47

提要：孕婦忌空腹吃的食物抓好孕期健康飲食，孕婦空腹時不能喝冰水、牛奶，不能吃橘子、糖分食物以及白薯等，否則會容易傷及胎兒。

孕婦一般在飲食方面都是挺忌諱的，這不能吃那不能吃也就算了，還有食物是不可以空腹吃的呢，趕緊看看哪些。

孕婦忌空腹吃的食物1：冰水

有些孕婦在夏天的時候一起床就會先從冰箱里面拿出一瓶冰的飲料或者是水來喝，這個一定要戒的，孕婦就是不能空腹喝冰水，因?yàn)楸拇碳ば蕴珡?qiáng)，容易引起腸胃產(chǎn)生突發(fā)性的攣縮，進(jìn)而導(dǎo)致對胎兒有影響。

孕婦忌空腹吃的食物2：橘子

有些孕婦會很喜歡吃酸的食物，他們就會選擇吃橘子，而且一大早起來就想吃，空腹的孕婦們吃了橘子就會產(chǎn)生嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象，因?yàn)殚僮又械挠袡C(jī)酸與果酸會刺激到她的胃粘膜，從而增強(qiáng)胃酸，產(chǎn)生吐酸水的情況，所以孕婦忌空腹吃橘子。

孕婦忌空腹吃的食物3：牛奶

睡前起后一杯牛奶是大多孕婦的習(xí)慣，但是孕婦在空腹的時候喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)成分就會很快被消耗掉，而沒有來得及給孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，這也就是說等于白喝了，所以可以先吃點(diǎn)東西填報了肚子再喝牛奶補(bǔ)充營養(yǎng)。

孕婦忌空腹吃的食物4：糖分食物

孕婦要忌空腹吃糖分食物，如果在空腹的時候補(bǔ)進(jìn)過量的糖分食物，那么人體內(nèi)的血糖就會容易飆升，很有可能會破壞機(jī)內(nèi)酸堿度的平衡而引起一些眼科疾病，所以孕婦一定要避免這一飲食習(xí)慣。

孕婦忌空腹吃的食物5：白薯

孕婦們認(rèn)為白薯也是可以填報肚子的食物，就空腹的時候吃，但是白薯蘊(yùn)含了單寧以及膠質(zhì)，如果孕婦空腹吃的話會刺激到她的胃壁，引發(fā)分泌過多的胃酸，從而產(chǎn)生燒心的感覺。

以上給大家介紹的這五種食物都是孕婦應(yīng)該避免空腹時候吃的，大家注意著點(diǎn)咯！