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降糖護(hù)心吃什么?

2016/11/3 10:12

增強(qiáng)食欲

夏季的到來(lái),人們自身的食欲也會(huì)不斷下降,這時(shí)人們會(huì)食用山楂或者藥物提高自身的食欲,其實(shí)除此之外,還可以食用萵苣,因?yàn)樗部梢詭椭藗兲岣呤秤謴?fù)好的胃口,從而避免營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀出現(xiàn)。

它之所以可以促進(jìn)人們的食欲,主要是因?yàn)樗旧淼奈兜朗巧晕c(diǎn)苦味,其可以刺激腸胃分泌大量的消化酶,從而增進(jìn)食欲。

 
排骨雜菜湯

防治便秘

天氣的炎熱,再加上吃過(guò)多辛辣的食物,易使自身出現(xiàn)上火、便秘等,如果長(zhǎng)期便秘,易使自身患上肛腸疾病,所以治療便秘是至關(guān)重要的。

如何治療便秘也是有方法的,除了以吃藥的方式,還可以通過(guò)改變自身的飲食,小編建議大家可以多食用萵苣。因?yàn)樗旧砗写罅康闹参锢w維素,不但可以促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)而且還可以通利消化道,幫助大便排泄,可用于治療各種便秘。

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