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孕媽媽嗓子發(fā)炎食譜

2016/11/17 09:49

 孕媽媽由于免疫力降低,經(jīng)常受到嗓子發(fā)炎的困擾。孕媽媽們?yōu)榱颂旱恼0l(fā)育,不能濫用藥物,所以小編就為孕媽媽們搜羅來一份美味的食譜,可以緩解孕媽媽們嗓子發(fā)炎帶來的后遺癥,都快來看看吧。

一 冰糖燉梨

冰糖性溫,養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺止咳,對(duì)肺燥咳嗽、干咳無痰、都有很好的治療作用。梨治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒。雪梨可以滋陰潤(rùn)肺,養(yǎng)胃生津、祛痰止咳,對(duì)咽喉有較好的養(yǎng)護(hù)作用。所以,孕媽媽出現(xiàn)嗓子發(fā)炎的癥狀時(shí),一道冰糖燉梨無疑是雪中送炭。

具體做法奉上:雪梨一個(gè),洗凈,去皮,切去頂部當(dāng)做蓋子,再借助小刀和勺子挖冰糖燉雪梨除中間的核。把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會(huì)流出很多甜湯,最好選深一點(diǎn)的容器來蒸),最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí),讓梨完全軟化就可以了。覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗凈后去皮去子,切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊,也可以用電飯煲來蒸。

這里小編要提醒一下孕媽媽們:梨不可以和螃蟹同食;梨如果和油膩或者冷熱之物雜事則可能導(dǎo)致腹瀉。

二白蘿卜飴

白蘿卜可以止咳化痰,還可以預(yù)防感冒。所以孕媽媽可以食用白蘿卜飴來改善嗓子發(fā)炎問題。

白蘿卜飴的做法很簡(jiǎn)單:將白蘿卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干凈容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會(huì)滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好。若臨時(shí)要喝,沒時(shí)間浸漬,可將白蘿卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加溫水飲用。





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