2017/1/25 07:28
充足的氣血是女人做好“面子工程”的前提,而脾胃則是氣血的生化之源,補脾胃=養(yǎng)氣血。脾胃不好,再好的進補計劃都是枉然。冬天補益脾胃,豆類食品是絕對不能缺少的角色。下面,為你推薦補脾益胃的6種豆類食品。
黃豆
營養(yǎng)點評:
黃豆有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳?!?,營養(yǎng)價值最豐富。
在豆類食物中,黃豆可謂是一個主角。中醫(yī)認為,黃豆性味甘平,歸脾經和胃經,有清熱利尿和解毒的功效,它對于胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效。同時,黃豆是蛋白質主要來源。