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肝臟不堪重負(fù) 就讓這些食物幫你排毒吧!

2017/2/7 14:47

6、黃瓜

其中的黃瓜酸具有很好的排毒功效,黃瓜中還含有葫蘆素、黃瓜酸等物質(zhì),能夠有效的幫助肺、胃、肝排毒。

7、無(wú)花果

含有機(jī)酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤(rùn)腸、助消化,特別是對(duì)SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。

8、胡蘿卜

是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜,還可以刺激胃腸的血液循環(huán),改善消化系統(tǒng),抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。

9、木耳

木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)還有一些毒素吸附集中起來(lái)排出體外,從而起到幫助肝臟清胃洗腸的作用。

如果發(fā)現(xiàn)自己肝臟有毒,上述的這些食物是較為不錯(cuò)的選擇,還應(yīng)該注意健康的生活習(xí)慣,注意日常的衛(wèi)生。肝臟排毒的重要性已經(jīng)不言而喻,那么千萬(wàn)不要讓身體的“解毒高手”罷工哦!

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