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早上不能吃的3種東西,千萬(wàn)要注意!

2017/2/23 13:11

早上不該喝大量冰涼的飲料

早上起床之后,胃還是一個(gè)脆弱的狀態(tài),如果突然和大量冰涼的飲料,這種溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道,導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

喚醒胃最好的方法就是和一杯大概200毫升的溫水,如果本來(lái)有胃寒情況的人,喝一杯紅棗生姜水更好!

早上不該空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。而且早上空腹吃香蕉,還很容易反酸。

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