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早上不能吃的3種東西,千萬要注意!

2017/2/23 13:11

民以食為天,早飯更是一天當(dāng)中最重要的一餐,很多人,特別是上班族早餐總是吃得相當(dāng)簡單,其實(shí),早餐應(yīng)該要吃好,而且不吃早餐是有害健康的。接下來,為大家介紹一下早上不該吃的3種東西,一定要給身邊不好好吃早餐的人看看!

早上不該空腹吃菠蘿


菠蘿里含有強(qiáng)酵素,空腹吃會傷胃,其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收,而且飯后吃菠蘿還能幫助消化。

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