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春季防過敏 保持空氣新鮮

2017/3/1 13:53

5.回絕寵物進臥室

有些人喜愛和自個的寵物相擁而眠,或許在同一個房間給寵物搭一個窩。關于過敏體質人群來講,這并不是一個正確的挑選。寵物的皮裘會吸附花粉、泥土等過敏原,寵物皮裘自身也會讓你噴嚏連連,所以,在過敏時節(jié),最佳不要讓它們進入臥室。

6.睡前洗澡

有人喜愛早上洗澡,可是在過敏時節(jié),為了睡個好覺,最佳仍是黑夜睡覺前洗澡。清潔掉一天下來的塵埃和塵垢,換上潔凈衣服,這么就不會把過敏原帶到床上。而且,睡前一個熱水浴還有助減輕鼻塞,有助睡覺。

7.睡前勿喝酒

有的人說睡前喝點酒有助于睡覺,可是酒精會構成你的睡覺時斷時續(xù)的,而且關于有過敏的人來說這是一個喪命的做法,喝酒會讓你的鼻塞打噴嚏的體現(xiàn)愈加的嚴峻。小編在這兒主張睡前最佳不要喝酒。這么才干確保你的一夜好夢。

8.準時服藥

假如過敏很嚴峻,醫(yī)師主張服藥,必定要記住準時服藥。

9.定時替換墊子和枕頭

墊子和枕頭運用的時刻越久,堆集的塵埃、皮屑,汗水和人體油脂就越多。假如對螨蟲過敏,那么,長時刻不換床上用品將加劇過敏體現(xiàn)。專家主張每半年要替換枕頭,墊子則一般能夠繼續(xù)5~10年。

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