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老年人怕冷別喝濃茶

2017/3/31 13:17

許多老人喜歡喝茶,沏上一壺熱濃茶,暖暖地喝著,感覺非常舒服。殊不知,暖暖的熱濃茶卻會讓人的體溫降低。

這是因為,過量喝茶特別是濃茶會帶走人體內(nèi)的鐵。茶葉中富含的鞣酸,容易與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物,妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。 易出現(xiàn)腰膝酸軟、怕冷等癥狀。

因此,怕冷的老人最好少喝濃茶??梢赃m當喝些紅茶,以驅(qū)寒暖胃。喜歡喝綠茶的老人,最好能在茶中放幾個紅棗,以抵其寒涼之性。

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