2017/4/1 12:34

時(shí)蔬養(yǎng)顏湯

成效：祛風(fēng)解毒，潤膚養(yǎng)顏。

質(zhì)料：芹菜20克，燈籠椒30克，胡蘿卜、南瓜各50克，海帶30克，黃花菜30克，西蘭花50克，蘆筍20克，小柿子40克，黃瓜條20克

制造方法

1.將芹菜、燈籠椒、胡蘿卜、南瓜一同小火約40分鐘煮成濃湯。

2.將海帶、黃花菜打結(jié)，西蘭花、蘆筍在沸水中焯一下取出。

3.悉數(shù)資料放在一同煮3～5分鐘即可。

補(bǔ)白：此款湯能夠不必聽任何調(diào)料。熬制時(shí)刻也不宜太久，不然失去了蔬菜的新鮮風(fēng)味。