2017/5/3 16:56

1、要擁有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠時(shí)間，不要經(jīng)常用眼過(guò)度。

2、調(diào)制自己身邊的工作緩解，不用老是讓自己所使用的電腦亮度太高于旁邊環(huán)境的亮度。

3、在干燥的季節(jié)一定要讓自己的工作緩解擁有一定的濕度，這樣才不會(huì)讓我們的眼睛過(guò)于干燥，導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀。

4、平時(shí)要端正自己的坐姿，讓自己跟電腦保持一定的距離，不要太靠近電腦。精彩推薦：眼睛疲勞怎么辦 不妨多吃這些食物

5、平時(shí)的時(shí)候最好在工作一個(gè)小時(shí)的時(shí)候讓眼睛休息十分鐘左右，在休息的時(shí)候也可以選擇遠(yuǎn)眺、放松、多眨眼的方式。