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8種祛濕食材,總有一種你愛吃

2017/7/19 14:13

體內(nèi)濕氣重其實(shí)是會(huì)在身體上反應(yīng)出來,如果不知道自己是否體內(nèi)有濕氣的話,下面小編就為大家介紹幾種濕氣重的表現(xiàn),來判斷一下是否體內(nèi)有濕氣,濕氣重不重,該如何緩解體內(nèi)的濕氣呢?一起來和小編看一下吧!

身體濕氣重的9個(gè)表現(xiàn):

1、頭部

當(dāng)時(shí)期首先侵蝕的時(shí)候,頭部是首先會(huì)反應(yīng)出來的部位,當(dāng)濕邪最初侵襲身體時(shí),可呈現(xiàn)頭昏沉重地,像裹著一塊布;身體困重,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附著重物。此外,還會(huì)有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng),流清鼻涕等表濕證,除濕氣,祛濕健脾,是冬季女性和中老年人最熱門的話題。

2、關(guān)節(jié)

如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關(guān)節(jié)的時(shí)候,關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)一定的病癥,部分氣血運(yùn)行不暢,會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重,關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

3、消化效果

濕邪困擾脾臟,危害其正常運(yùn)化效果,會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降低等。而因脾虛運(yùn)化不利而致使“內(nèi)濕”時(shí),還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。


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4、小便及婦女帶下

濕邪還有一個(gè)特征也是“趨下”,輕易傷及人的腰以下部位,中醫(yī)養(yǎng)生,健脾“化濕”。小便混濁、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對(duì)經(jīng)典。、

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