2017/8/17 15:58

很多人為了排除體內(nèi)的濕氣都會(huì)選擇汗蒸，但是汗蒸也是有禁忌的，一部分人并不是非常適合汗蒸，今天就讓小編帶你一起來(lái)了解下吧。這些人不宜汗蒸

1.月經(jīng)期的女性

在月經(jīng)期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加體內(nèi)血液的循環(huán)，很容易給汗蒸的女性造成大出血。

2.哮喘患者

哮喘患者最好不要汗蒸，這是因?yàn)楹拐舴坷锩嫜鯕庀”?，?duì)哮喘患者的呼吸有嚴(yán)重影響。

3.老年人不宜汗蒸

因?yàn)槔夏耆吮緛?lái)身體虛弱，如果出汗多的話(huà)，會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重時(shí)可以危及生命。

4.陰虛濕熱體質(zhì)的人

虛性體質(zhì)者不適宜汗蒸，因?yàn)檫@類(lèi)人體質(zhì)本就弱，再大量出汗會(huì)讓身體更虛。因?yàn)楹挂簩儆谌梭w陰液的一種表現(xiàn)形式，陰虛的人過(guò)分消耗會(huì)更加導(dǎo)致陰虛、血虛，對(duì)心臟同時(shí)也會(huì)有負(fù)面影響。

5.高血壓、糖尿病人群

高血壓、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室內(nèi)溫度過(guò)高，很容易使血壓升高，血糖濃度升高。

此外，孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。

夏季汗蒸有這些事項(xiàng)要注意

1、挑選時(shí)間

要在空腹或在剛吃飽飯的時(shí)間，最好是在吃飽飯半小時(shí)以后。

2、挑選汗蒸館

汗蒸館很多時(shí)候會(huì)在比較偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸館。因?yàn)楹拐敉暌院?，不宜吹風(fēng)，所以最好是選擇離家近的，汗蒸完以后就可以直接回家休息了。

3、掌握汗蒸的時(shí)間

汗蒸因人而宜，一般是30分鐘就可以。

汗蒸的好處有哪些

1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群。

2、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者。

3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環(huán)、抗菌美容。

4、正常人也可汗蒸，改善內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，保持年輕。