2017/8/24 14:28

三十歲是身體的一個分水嶺，很多男性朋友身材開始走樣，大肚子的男人在街上隨處可見。那么，啤酒肚是怎么形成的呢？如何消除？

啤酒肚形成的原因

1、脂肪積聚

醫(yī)學科學家通過研究證實，形成“將軍肚”原因有三條：脂肪堆積、腹脹和腹水。腹脹和腹水屬于病理性改變，應及時到醫(yī)院檢查治療，而脂肪堆積大多是因飲食不當或缺乏體育鍛煉造成的。不加節(jié)制地進食高脂肪、高熱量食物、缺乏運動才是導致“啤酒肚”的真正原因。

2、啤酒過量

從熱量角度來說，喝一瓶啤酒產(chǎn)生的熱量相當于吃了兩只雞蛋。專家說，“啤酒肚”和喝啤酒并沒有直接關系。但由于啤酒酒精度數(shù)低，很多人并不將啤酒當成酒，而當成飲料，這么想的直接后果就是一不小心就喝了過量的啤酒。一旦攝入熱量超過了人一天消耗的熱量，多余的熱量就會轉化為脂肪囤積下來，造成肥胖。喝啤酒時搭配高脂肪高熱量配菜也是導致肥胖的元兇。大多數(shù)人在喝啤酒的時候，通常輔以油炸、燒烤一類的食物，而這些食物飽腹感差、油脂含量高，很容易吃多，導致攝入過多的熱量，進而造成人出現(xiàn)肥胖。

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