客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

輕松緩解便秘,食補(bǔ)藥補(bǔ)大全

2017/9/1 10:53

進(jìn)入秋天之后,天氣干燥,人體體內(nèi)水分缺失,很多人都會出現(xiàn)便秘的情況,如果情況嚴(yán)重的話,可以考慮吃一些藥物來緩解。最好可以通過飲食的方法來調(diào)理,對此,便秘患者也明顯多了起來,平常大便不順暢的人,也有可能發(fā)展為便秘,特別是中老年人。那緩解便秘的藥物和食物又有哪些呢?看來了解一下吧!

如果是體質(zhì)比較差的人,可以選擇藥用。

1、溫陽潤腸通便湯

15克黑芝麻,12克火麻仁,10克懷牛膝,10克炒枳殼,5克鎖陽。這些藥材煎水后服用,每天一次。

2、養(yǎng)血潤腸通便湯

準(zhǔn)備12克生地,12克黃芪,12克赤芍,10克火麻仁,10克柏子仁,10克桃仁,9克當(dāng)歸,9克首烏。把這些藥材煎水后服用,每天一次。


西葫蘆排叉煎餃

3、滋陰潤腸通便湯

30克肉松蓉,12克生地,10克女貞子,10克桑葚,10克火麻仁,10克金櫻子,10克百合,10克天冬,4克甘草。這些藥材一起煎水后就可以服用,每天一次。

4、補(bǔ)氣潤腸通便湯

18克黃芪,12克黨參,12克山藥,10克甘炙草,10克升麻,10克火麻仁,9克柴胡,9克白術(shù),6克陳皮。用水煎煮后服用,每天一次。

相關(guān)閱讀:潤腸食物菜單大全

最受歡迎的家常菜

更多