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8種食物天然降脂,幫你“吃”掉血脂!

2017/9/18 17:10

7、黃瓜

黃瓜一直以來都是降壓、降脂的首選,在黃瓜中含有細(xì)纖維,可促進(jìn)腸道腐敗物質(zhì)排泄和降低膽固醇。同時在黃瓜中,含有較多的丙醇二酸,這種物質(zhì)更是有著明顯的降血脂作用。

8、燕麥

含有極豐富的亞油酸,占全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富,而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。


辣醬黃瓜

擴(kuò)展閱讀:黃瓜的食用大全

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