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秋季進補禁忌多,不可盲目!

2017/10/18 17:32

五、忌以藥代食

藥補不如食補,許多食物具有很好的治療疾病的作用。如多吃薺菜可防治高血壓;多吃蘿卜可健胃消食,順氣寬胸,化痰止咳;多吃山藥能補脾胃等。

六、忌重“進”輕“出”

即應重視人體廢物的排出,減少“腸毒”的滯留與吸收。在進補的同時,亦應重視排便的及時和通暢。


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