2017/10/18 17:32

五、忌以藥代食

藥補不如食補，許多食物具有很好的治療疾病的作用。如多吃薺菜可防治高血壓；多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳；多吃山藥能補脾胃等。

六、忌重“進”輕“出”

即應重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收。在進補的同時，亦應重視排便的及時和通暢。

黑魚骨冬瓜湯

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