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冬季總咳嗽,常備這些食物沒錯

2017/12/12 15:45

冬天天氣寒冷,空氣污染也較為嚴重,呼吸道很容易受到感染,自然而然的就會患上咳嗽的癥狀,這就是為什么冬季咳嗽感冒高發(fā)的原因,那么有什么方法能緩解咳嗽呢?食療緩解咳嗽的方法有哪些呢?

冬季止咳食療推薦

1、芝麻冰糖水治夜嗽

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做法:生芝麻15克,冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。

適用:潤肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。注:芝麻1把,生姜50克,共搗爛煮汁服,亦有上述療效。

2、蘿卜豬肺止咳湯

做法:蘿卜1個,豬肺1個,杏仁15克。加水共煮1小時,吃肉飲湯。

適用:清熱化痰,止咳平喘,治久咳不止,痰多氣促。


百合燉梨盅

3、糖水沖雞蛋補虛止咳

做法:白糖50克,雞蛋1個,鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中,攪勻。白糖加水半碗煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再倒入已絞取的姜汁,調(diào)勻。每日早晚各服1次。

適用:補虛損,治久咳不愈。

4、香油炒羊肝治久嗽

做法:羊肝60克,香油30克,鹽少許。將羊肝切片,鍋內(nèi)放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成。

適用:潤肺止咳,治久咳不止。

5、蘿卜蔥白治風寒咳嗽

做法:蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克,用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一次服。

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