2018/3/22 15:24

春季是感冒高發(fā)的季節(jié)，尤其是在換季的時(shí)候，一定要做好預(yù)防感冒的工作，今天就給大家推薦3款預(yù)防感冒的食物和幾種預(yù)防感冒的食材，經(jīng)常被感冒找上門的小伙伴們一定要多吃一點(diǎn)哦！

1、蘋果

“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這句話已經(jīng)說出了蘋果的重要性，專家認(rèn)為，感冒的時(shí)候吃點(diǎn)蘋果可以給身體補(bǔ)充維生素C，維生素C可以幫助人們把體內(nèi)的毒素快速的排出，同時(shí)還可以提高身體的免疫力。

2、梨子

為什么說梨子有助于感冒恢復(fù)呢？這是由于梨子里含有大量的水分跟糖分，這2種成分恰好是感冒的人所需的。如果你在感冒的同時(shí)還伴有咳嗽，那么吃點(diǎn)梨子是非常好的，因?yàn)槔孀右灿兄箍?、?rùn)肺的功效。

川貝蒸梨

3、火龍果

火龍果是很多人喜歡的水果，牙口不好的老人也可以常吃火龍果，那么火龍果為何能治療感冒呢？專家表示，火龍果雖然名字里帶著“火”，聽起來非常霸氣，但其實(shí)它具有很好的降火功效，對(duì)于上火而引起的感冒有不錯(cuò)的療效。

此外，人們?cè)诟忻暗臅r(shí)候也容易感覺胃口不好或者胃部不適，火龍果也有起到養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，但是需要注意的是，體質(zhì)偏寒以及患有糖尿病的人就不宜吃火龍果了。

除了以上這3種水果以外，感冒時(shí)還可以吃什么呢？我們一起接著往下看。

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