牙齒不好就別吃這5種食物

2018/3/29 15:10

牙齒是我們重要的器官之一，現(xiàn)如今有很多人的牙齒都出現(xiàn)了一些的問題，那你知道生活中有哪些食物是有害牙齒的健康的嗎？你若有一顆壞牙就能影響你的正常生活。而日常有些食物是容易傷害牙齒的哦。接下來我們就來了解一下吧！

對牙齒不好的食物

一、葡萄柚

不少人將葡萄柚當(dāng)成富有營養(yǎng)健康的早餐，但其酸性度高，當(dāng)被口腔中的酶分解后，會極大傷害牙釉質(zhì)。

二、蘇打餅干

蘇打餅干是高度加工和發(fā)酵的產(chǎn)品，其危害比糖大。餅干在被咀嚼時會很容易黏在牙縫中，使其長時間停留在牙齒上，而細(xì)菌分解時間會更長，牙齒被腐蝕就會更厲害。

三、水果干

水果脫水或變干后，糖分會濃酸，這樣水果干會像糖果一樣黏在牙齒上，酸腐蝕牙齒的風(fēng)險增大。

四、咖啡

咖啡中的鞣酸會讓牙齒染色，且咖啡停留在口中的時間越長，對牙齒的傷害會越大

五、蘇打飲料

蘇打飲料比蘇打水更加傷牙，因為其聲稱無糖，因此當(dāng)酸味不足會加入磷酸，磷酸對牙齒的傷害不容小覷。

飲食健康