2018/7/26 11:15

3、多喝水

多喝水是解決皮膚干最好的辦法，只有多喝水才能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，利于皮膚的內(nèi)循環(huán)，讓細(xì)胞之間能夠更好的傳遞營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能夠讓皮膚得到更多水分的滋養(yǎng)，讓皮膚變得更加的光滑和細(xì)膩，一定要堅(jiān)持喝水，每天保證2000毫升以上的水。

4、蜂蜜

當(dāng)身體缺乏維生素a時(shí)也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，造成了角質(zhì)代謝出現(xiàn)失常，從而皮膚變得松弛且老化，平時(shí)可以多吃蜂蜜能夠讓身體吸收維生素a，蜂蜜里面含有的氨基酸具有滋養(yǎng)皮膚的功效，每天早晨醒來之后喝一杯蜂蜜水，不僅可以潤腸通便，也可以讓皮膚變得更加的細(xì)膩。

5、櫻桃

到了夏季是櫻桃上市的季節(jié)，櫻桃中含有的鐵元素具有補(bǔ)血的功效，含有的維生素c能夠抑制黑色素的形成，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善了皮膚的結(jié)構(gòu)，讓皮膚變得更加的光滑細(xì)膩。

紅豆薏米甜湯

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