2018/7/26 11:15
6、堅果
堅果里面含有豐富的抗氧化物質(zhì)、脂肪酸、礦物質(zhì),可以增強皮膚的彈性,提高了皮膚抗衰老的能力,而且可以促進細胞的修復(fù)和再生,所以每天可以適當?shù)臄z入松子、核桃、板栗等。
空調(diào)房里皮膚干怎么辦
洗澡時間不宜過長
要合理地控制洗澡時間。過多的洗澡會加速水分的流失,夏天最好的方式是每天泡浴15分鐘或者淋浴20分鐘。
另外應(yīng)該選擇弱酸性的沐浴露,避免使用堿性較強的沐浴露或者肥皂洗澡。
洗澡不宜擦太干,很多妹子洗完澡以后喜歡將身上水分完全擦干,實際上,應(yīng)當適當留些水漬再配合適量的身體乳來保濕身上皮膚的水分。
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