秋季吃5種水果，緩解肝火旺！

2018/8/22 17:29

有些人進(jìn)入秋季之后，就會出現(xiàn)肝火旺盛的情況。生活中要想解決肝火旺盛，就該注重飲食的調(diào)理。那么，秋季肝火旺吃什么水果？

秋季肝火旺吃什么水果

1、草莓

草莓酸酸甜甜是很多人喜愛的一種水果。草莓中富含豐富的維生素C和胡蘿卜素。有助于強(qiáng)固肝臟，而且還能排除體內(nèi)毒素。

2、獼猴桃

獼猴桃富含膳食纖維，女性食用之后可以幫助腸胃的蠕動，因此吃獼猴桃有助于解決消化不良，預(yù)防便秘。同時獼猴桃具有清熱降火的功效，因此秋季肝火旺的人可以適當(dāng)多吃一些。

3、櫻桃

櫻桃是一種美容養(yǎng)顏的水果，而且對人體的腎臟健康起到不小的作用。因此秋季肝火旺的女性，不妨多吃這種水果。

4、葡萄

葡萄有“清道夫”的美稱，葡萄富含扶風(fēng)的果纖維，可以幫助肝、腸、胃、腎等部位清除出體內(nèi)多余的垃圾。

5、金桔

金桔性味甘酸，入肺經(jīng)、胃經(jīng)。因此女性吃一些金桔可以起到潤肺、消食、生津止渴的作用。

飲食健康