2018/9/6 15:23
3,蜂蜜
想必很多人都不知道,在秋季吃蜂蜜的話(huà),是可以起到潤(rùn)肺養(yǎng)肺的作用的,所以蜂蜜對(duì)于防止秋燥來(lái)說(shuō),效果是非常好的。
蜂蜜可以在每天早晚的時(shí)候,空腹吃,一次大約25克沖溫開(kāi)水吃。
4,喝粥
在秋季適當(dāng)?shù)暮纫恍┲?,也是不錯(cuò)的選擇哦!尤其對(duì)于腸胃比較虛弱的人來(lái)說(shuō),喝粥是可以起到很好的養(yǎng)生效果的。就比如,百合粥,蓮子粥,芝麻粥,紅棗糯米粥,山藥粥等等。
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