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秋燥上火口臭,試試這些食療方吧!

2018/10/8 15:30

三、心火

如果感覺心煩急躁,另外又有口舌糜爛、生瘡的情況發(fā)生,那就是心火較為旺盛。

避免方法:保持良好的心態(tài),秋天多出去走走看看散心,飲食上則仍舊多喝水,同時(shí)瓜果蔬菜為主,少吃辛辣。

推薦食療

燈芯草柿餅湯:取適量燈芯草、柿餅和水一同煮,最后加少量白砂糖即可。

赤小豆粥:赤小豆和粳米一同煮開,加少量紅糖即可,不僅去心火也有祛濕的功效。


桂圓紅棗銀耳羹

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