2018/10/9 17:03
對(duì)年輕人來說,便秘的情況還時(shí)有發(fā)生,更何況老人,便秘是經(jīng)常出現(xiàn)的事情,而而粥既能潤(rùn)腸通便、扶正固本,又易于克,不火上澆油腸道負(fù)擔(dān),可收上算之效。那么你知道吃什么可以粥幫助我們治療便秘嗎?
防治便秘可喝藥粥
紫蘇麻仁粥
紫蘇子、火麻仁各10克,大米100克。將蘇子、火麻仁搗爛如泥,然后加水慢研,濾汁去渣,再同大米煮為稀粥,分為2次服食,連續(xù)2~3天。可潤(rùn)腸通便,適用于老人、產(chǎn)婦、病后體質(zhì)虛弱等所致的拉屎不通、燥結(jié)難解者。
郁李仁粥
郁李仁10克,大米50克。先將郁李仁搗爛,水煎取汁,加大米煮為稀粥服食,每日2次,連續(xù)3~5天??蓾?rùn)腸通便、利水消腫,適用于拉屎干燥秘結(jié)、小便小利、水鼓脹滿等。
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