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秋季養(yǎng)肺,首先做好清肺工作

2018/10/26 16:30

5、白蘿卜

中醫(yī)認為白蘿卜性涼,入肺胃經,秋季多吃白蘿卜可促進食欲同時具有化痰止咳之功效。白蘿卜,生熟皆宜,秋季由以白蘿卜湯為宜。

6、豆?jié){

豆?jié){中的麥氨酸可抑制支氣管炎平滑肌痙攣,從而減輕肺的負擔。當然了不同的豆?jié){其養(yǎng)生功效也都是不一樣的,因此日常可經常食用。

豆?jié){男女老少皆宜,但是如果有痛風的話,就要盡量少飲用了。不要在空腹的時候喝豆?jié){,少量多飲,不可同藥物,雞蛋同食更健康。


蒸蘿卜

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