2019/1/15 17:42

三、怎樣知道免疫力是否下降或者較低

1、經常感到疲勞

工作經常提不起勁，稍做一點事就就感到累了，去醫(yī)院檢查也沒有發(fā)現什么器質性病變，休息一段時間后你的精力又緩解，可這樣又持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現了。

2、 感冒不斷

如果感冒成了你的家常便飯，天氣梢微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，然后的日子便與感冒相伴了，而且要經歷好長一段時間才好，這就說明你的免疫力有所下降。

3、傷口容易感染

身體哪個部位不小心被劃傷的時候，幾天之內傷口處紅腫、甚至流膿，正常人幾天就可以好，而你卻因此要拖久許多;或者你的某個部位，比如臀部長個又疼又癢的小癤子，過幾天頭上又長了，也說明抵抗力下降。

水果燕麥馬芬

擴展閱讀：冬天不怕冷，5種食物暖身又暖心

您可能還喜歡：

冬天增強免疫力，紅色食物最給力

11種食物增強免疫力，這個冬天少生病！

為了美麗“凍”人，提高免疫力是關鍵

秋天防感冒，9種食物提高免疫力