2019/2/1 10:18

3、蓮藕雪梨甜湯

這款食譜特別適合因?yàn)楦鞣N感冒引起的咳嗽癥狀，其中的雪梨就具有潤(rùn)肺止咳的功效。

所需材料：蓮藕、雪梨、冰糖

制作方法：蓮藕清洗干凈以后，用到切成片備用；雪梨將表皮去除，接著洗凈切成小塊備用；取干凈的鍋，將所有材料都放入，再加一些清水用大火煮開(kāi)，再給成小火煮20分鐘左右；最后調(diào)入冰糖，融化即可。

4、蒲公英綠豆糖水

這款糖水適合流行性感冒患者，以及患有病毒性感冒的患者。制作方法也很簡(jiǎn)單，具體如下：

所需材料：蒲公英、綠豆、大米、冰糖

制作方法：先將綠豆提前一晚用清水浸泡；大米淘洗干凈備用；蒲公英用清水洗凈以后放入溫水中浸泡半個(gè)小時(shí)，接著瀝干水分備用；取干凈的鍋，鍋中加入適量水，再將綠豆、大米放入；開(kāi)大火將水煮開(kāi)，之后轉(zhuǎn)成小火慢煮40分鐘；接著將蒲公英也放入鍋中，繼續(xù)煮20分鐘；在出鍋前根據(jù)個(gè)人口味放入冰糖融化即可。

您可能還喜歡：

感冒流鼻涕吃什么好？

4個(gè)方法助寶寶預(yù)防感冒

冬季學(xué)會(huì)4個(gè)小妙招防感冒

8個(gè)小妙招幫你冬天不感冒！